Menopoz adet döngülerinizin sonunu gösteren zamandır, adet döngüsü yaşanmadan 12 ay geçtikten sonra teşhis edilir. Genellikle 45 ila 55 yaşları arasında başlar ancak bu yaş aralığından önce veya sonra gelişebilir. Menopoz doğal bir biyolojik süreçtir. Ancak menopozun duygusal ya da fiziksel semptomları kişinin uyku düzenini bozabilir, enerjinizi azaltabilir veya duygusal sağlığını etkileyebilir. Böyle durumlarda yaşam tarzındaki değişikliklerden hormon tedavisine kadar birçok etkili tedavi yöntemi vardır.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?

Yaş aldıkça kişiye koruyucu sağlık bakımı, kolonoskopi, mamografi ve trigliserit taraması gibi sağlık taramaları önerilebilir, doktor kişinin tıbbi geçmişini inceleyerek tiroit testi ya da meme muayenesi isteyebilir. Menopozdan sonra vajinada kanama görülürse mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Menopoz Sonrası Yaşanabilecek Sorunlar

Menopozdan sonra bazı rahatsızlıkların yaşanma riski artar. Kalp ve kan damarı hastalıkları: Östrojen seviyesi düştüğünde kardiyovasküler hastalık görülme ihtimalinde artış görülür. Bu yüzden düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme ve kilo almamak önemlidir.

Kemik Erimesi: Bu durum kemiklerin kırılgan ve zayıf olmasına neden olarak kırık riskinin artmasına neden olur. Kişi menopozdan sonra ilk birkaç yıl boyunca kemik yoğunluğunu hızlı bir şekilde kaybederek kemik erimesi görülme ihtimalini arttırabilir. Kemik erimesi sorunu olan kadınlar menopoz sonrası özellikle omurga, kalça ve el bileği kırılmalarına karşı duyarlıdır.

İdrar Kaçırmak: Vajina ve idrar yolundaki dokular esnekliğini kaybettiğinden, idrara çıkma için ani ve güçlü bir dürtü hissedilebilir ya da öksürme ve ağır kaldırma gibi davranışlarda idrar kaybı yaşanabilir. Hormon tedavisi bu sorunların çözümünde etkili bir tedavi seçeneğidir.

Kilo almak: Birçok kadın menopoz geçişi sırasında ve menopozdan sonra kilo alır çünkü metabolizmaları yavaşlar. Mevcut kiloyu korumak için dengeli beslenmeye ve daha fazla egzersiz yapmaya dikkat edilmelidir.

Cinsel işlev: Nem üretimindeki azalma ve esneklik kaybından kaynaklanan vajinal kuruluk, cinsel ilişki sırasında rahatsızlığa ve hafif kanamaya neden olabilir. Ayrıca duyuların azalması cinsel aktivite arzusunda da (libido) azalmaya neden olabilir.